06-53715031

Inge van Helden

Wil jij afvallen met normaal eten?

Ik geloof dat jij, in je drukke en hectische leven, ontspannen slank kunt zijn én blijven zonder dieet. Laat mij je leren hoe je dat bereikt.

-Inge van Helden –
Coach bij het afvallen voor ondernemende vrouwen

mijn afslank gids cover

Begin goed met het gratis weekmenu!

Laat je inspireren en vul je naam en mailadres in. Don’t worry, je gevens zijn veilig bij mij.

Ik help jou om succesvol en blijvend af te vallen. Dat kan prima in combinatie met werk, gezin en een gezellig sociaal leven.

Herken jij dit?

  • Het lijkt je heerlijk om tijdens de vakantie gewoon die bikini te kunnen aantrekken.
  • Je wilt in alle kledingswinkels lekker kunnen shoppen.
  • Je hoeft niet perse maatje 36 meer maar wel met plezier in de spiegel kunnen kijken.
  • Je voelt je schuldig als je wat lekkers gegeten hebt.
  • Je weet inmiddels echt niet meer wat je wel en niet mag eten.
  • Je twijfelt om weer aan iets te beginnen omdat je bang bent na 2 weken de motivatie te verliezen?
  • Je wilt een aantrekkelijke vrouw voor je partner zijn.

Maak je los van die eeuwige strijd. Je kunt daar eindeloos energie in blijven steken maar dat brengt je niet verder. Jouw oplossing ligt in de toekomst.

 

Laat mij je leren hoe je én lekker kunt blijven eten én daar controle op kunt uitoefenen. Beide gaan heel goed samen. Dat bewijzen mijn deelnemers keer op keer.

Voor wie maak ik het verschil?

  • Je hebt een (partime) baan, een gezin en een gezellig sociaal leven. Misschien wel alle drie 😉
  • Je wilt absoluut geen dieet om dat het niet te combineren valt met je thuis/werk situatie
  • Je weet echt wel wat gezond eten is, het lukt je alleen niet om er mee te gaan beginnen of vol te houden
  • Je realiseert je dat alle (crash) diëten tijdelijk zijn en je ziet het echt als een verandering in levensstijl
  • Je bent gelukkig met je leven. Maar je zoekt nu iemand die helpt, die je motiveert, je inzichten geeft en die je leert hoe je je energie wel effectief inzet. Alles met het doel om je ideaal beeld te bereiken.

Lees het verhaal van anderen!

Jacoline voor en na

“Ik hoop dat mijn verhaal anderen inspireert en motiveert om steeds de draad weer op te pakken!”

Jacoline Geurtsen (-35 kilo)

Het gaat heel goed. Ik heb mijn doelen helemaal behaald. Regelmatig eet ik wat lekkers en geniet hier dan erg van. Dit past prima binnen mijn gezonde basiseetpatroon. 

Wat ik vooral anders doe is vooruit kijken en plannen, bijvoorbeeld een boterham eten met soep bij de lunch als ik weet dat we ‘s avond een verjaardag of feestje hebben. Ik zorg ervoor dat ik genoeg groente en fruit in huis heb en geniet van de momentjes met een kopje thee in de zon. De ene keer met een heerlijk koekje en de andere keer met een stuk fruit.

IMG_0708 (1)

“Ik heb de knop omgezet en ben blijven doen wat ik deed.”

Inge van der Spoel (-13 kilo)

Ik ben anders gaan eten maar wel op een manier die bij mij past. Met gewoon normaal eten wat ik lekker vind. Zonder honger en calorieën tellen. Tijdens de gesprekken viel ik 9 kilo af.

Zonder heel veel moeite ben ik daarna nog 4 kilo afgevallen.  Nu, na 6 maanden, zit ik op een eetpatroon waarmee ik op gewicht blijf. Daar kan ik prima mee leven en ervaar het niet als “levenslang”. Ik zit lekker in mijn vel”

Wil je met mij in gesprek en kennismaken? Dat kan!

Tijdens ons gesprek ben ik vooral nieuwsgierig naar jouw verhaal. Daarnaast zal ik je meer uitleggen over mijn werkwijze.

Laden...

Nog meer inspiratie in mijn blog en recepten…

mijn afslank gids cover

Begin goed met het gratis weekmenu!

Laat je inspireren en vul je naam en mailadres in. Don’t worry, je gevens zijn veilig bij mij.