06-53715031

Inge van Helden

Met een gezonde leefstijl haal jij alles uit het leven

Ik ben Inge van Helden. Gespecialiseerd in coaching naar een gezonde leefstijl en afvallen

Melanie:

“De coaching heeft mij zo veel meer rust gegeven in mijn eetpatroon. Ik val af zonder dat het mij meer beklemt.”

Wie is Inge van Helden?

Dat ben ik, zelfstandig voedings- en leefstijlcoach sinds 2015. Mijn missie is om je te helpen met het behalen van jouw ideale gewicht of gezondere leefstijl. Waardoor jij energieker en fitter in het leven staat en maximaal geniet.

In mijn praktijk help ik veel ondernemende mannen en vrouwen met een hectisch beroep. Vaak in combinatie met een druk sociaal- en gezinsleven.

Ik krijg veel energie wanneer jij een resultaat bereikt waarvan je nooit van jezelf had verwacht dat je dat zou lukken. Daar samen naar toewerken maakt het ongelooflijk leuk.

Inge van Helden

“Alleen ga je sneller, samen kom je verder”

Gezond leven lastig? Het gaat makkelijker met mijn 10 gouden mind-tips!

Laat je inspireren en vul je naam en mailadres in. Don’t worry, je gevens zijn veilig bij mij.

NIEUW!

 Exclusieve Workshop

16 januari 2019, 9.00-12.00

Misschien ben jij iemand die al vaker begonnen is met lijnen, maar naar een paar weken gaf je het al weer op.

En natuurlijk wil je het wel blijven volhouden.

Maar al die lekkere dingen, feestjes, onverwachtse situaties en vakanties die telkens weer op je pad komen…

Mag je dan helemaal nooit meer wat eten?

Hoe dan? Je krijgt het niet op een rijtje.

Je hebt er eigenlijk ook helemaal geen tijd voor, je bent druk met werk, kinderen, zorg voor anderen etc..

Eerst even kennismaken? Dat kan!

Tijdens ons gesprek ben ik vooral nieuwsgierig naar jouw verhaal. Daarnaast zal ik je meer uitleggen over mijn werkwijze.

Laden...

Leonie:

“Ik had dit net even nodig om door te pakken. Van alles heb ik al geprobeerd! Dit is voor mij net dat zetje in de goede richting”

Waarin herken jij jezelf?

afvallen succes

1. Je wilt zo graag je favoriete kleding weer aan

Stel je voor: Je kijkt in de spiegel en je ziet er goed uit. Dat zie je niet alleen, dat straal je uit! Samen met met jou zorg ik ervoor dat je dat gaat lukken.

vitaal zijn sneaker

2. Je weet niet waar je moet beginnen

Door alle hypes zie je door de bomen het bos niet meer. Als je alles moet geloven kun je bijna niets meer eten. Ik leer je hoe je dicht bij jezelf blijft. Want dan is de kans van slagen het grootst.

gezond eten

3. Je voelt je heel schuldig als je wat lekkers eet

Heb je weleens ontzettende spijt als je toch dat stuk taart, koek of die zak chips op hebt? Zonder schuldgevoel wat lekkers eten. Ik leer jou hoe je dat doet.

Nicole:

“Eindelijk heb ik het gevoel dat dit wel voor mij gaat werken. Elke week leer ik weer iets nieuws bij waar ik echt wat aan heb.”

Dit is wat de deelnemers hebben ervaren…

Inge heeft mij inzicht gegeven hoe ik mijn eetpatroon kan veranderen. En om het daadwerkelijk te gaan doen. Echt een eyeopener. Blij dat ik de stap heb gezet.

Mia,
-4 kg

Wij waren het spoor een beetje bijster na verschillende diëten, begonnen met Sonja Bakker, shakes, en koolhydraatarm dieet vielen we maar niet af. Er ging een wereld open. Gewoon gezond eten en  genoeg bewegen. Leuke leerzame gesprekken en vooral op een dag keuzes maken. Dat doen we nog steeds.

Peter en Lydia,
-10 kg

"Wil je je leven veranderen, verander dan je gedachten". Het gaat om de juiste mindset. Zodra je die gevonden hebt gaat het eigenlijk vanzelf. Zonder oordeel te geven geeft Inge datgeen wat je nodig hebt om een gezond gewicht te bereiken. Dan gaat het afvallen als vanzelf.

Monique,
-17 kg

In november 2017 had ik ineens het besef, dat er ieder jaar kilo's bij kwamen wat toen echt teveel werd. Ook lichamelijk kreeg ik klachten.  Zij heeft mij laten inzien, dat met een andere manier van denken, doen en eten je heel veel kan bereiken. Graag wil ik Inge bedanken voor de andere kijk op mijn eetpatroon en prettige gesprekken.

Jacqueline,
-7 kg

Niet twijfelen, gewoon even contact opnemen! Natuurlijk weet je wat wel en niet gezond is, maar het is een serieuze knop die omgezet moet worden wil je echt gezond afvallen en op dat gewicht blijven. Inge heeft mij hierbij geholpen en ik zat in no-time op mijn streefgewicht. En niet door te crashen, juist gewoon door (lekker) te eten!! Ben súperblij met mijn nieuwe mindset en ik heb zoveel geleerd van Voedingscoach Ambacht! Bedankt!

Janneke,
-11 kg